更年期 女性は、40～50才代になると卵巣の機能が衰え始め、やがて閉経を迎えます。「更年期」とは、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌が急激に減少していく時期のことです。平均的には大体50才前後で閉経するため、その前後5年ずつ、45～55才の10年間が更年期とされます（日...

関節炎と、リューマチ性関節炎とはどう違うのでしょうか。加齢とともに、だれでもかかるものなのでしょうか。遺伝が関係しますか？ 女性に多い病気、免疫異常が原因か 関節に何らかの原因で炎症が起こることを関節炎といいます。関節の腫れ、痛み、熱、水がたまる、痛みや腫れのために関節が思...

[ポイント]　水分は、摂りすぎても、 不足しても、夏バテを悪化させる 夏は暑さのために、普段よりも体力を消耗する。普段なら、消耗した体力は食事や睡眠で回復するが、暑さで食欲が落ちたり、夜眠れないことがあるために、夏バテが起こります。...

水分は摂りすぎても、不足しても、夏バテを悪化させます。夏の水分補給は、運動や肉体労働をしているとき、静かに過ごしているときなど、汗のかき方にあわせて、定期的にほどほどの量を飲むようにしましょう。水やジュースはあまり冷えていないものの方が理想的です。 夏バテ」を防ぐ食生活...

ブ極端な温度差を避けましょう。 [冷房病] 俗に言う冷房病とは、冷房で体が冷えたための疲労感など、様々な症状を総称したものです。医学的な病名ではありませんが近年、多くの人が悩まされていると思われます。 症状は人によって様々で、冷えをはじめ、疲労感、イライラ、頭痛、腹痛、食欲...